Limfna drenaža

Kaj je limfna drenaža in zakaj jo potrebujemo?

Limfna drenaža je nežna, a zelo učinkovita terapevtska tehnika, ki spodbuja limfni sistem, da bolj učinkovito odvaja odvečno tekočino, toksine in druge odpadne snovi iz telesa. S tem zmanjšuje otekline, razstruplja telo, krepi imunski sistem in izboljšuje splošno počutje.

V moji praksi izvajam dve obliki limfne drenaže:

Ročno limfno drenažo – nežna terapevtska tehnika, ki jo izvajam s specifičnimi ritmičnimi gibi po dr. Voddru.
Strojna limfna drenaža (presoterapija) – to je oblika drenaže, pri kateri se uporablja aparat s kompresijskimi manšetami, ki po določenih zaporedjih zračno pritiskajo na okončine in s tem mehansko spodbujajo pretok limfe.

Kdaj priporočam ročno, kdaj strojno drenažo?

Ročna limfna drenaža je primerna predvsem:

pri občutljivejših ali kroničnih stanjih (limfedem, po operacijah),
kadar želimo bolj ciljno, terapevtsko obravnavo posameznih predelov,
v kombinaciji z ventuzami za dodatne učinke na mišice in kožo.

Presoterapija (strojna drenaža) je odlična izbira:

za sproščanje in preventivo,
pri težkih, utrujenih nogah po dolgotrajnem sedenju/stanju,
kot podpora pri hujšanju, razstrupljanju ali oblikovanju telesa,
kadar želimo bolj splošno, a učinkovito stimulacijo limfnega toka.

Obe metodi sta neboleči, varni in zelo dobrodejni – pogosto jih tudi kombiniram, odvisno od potreb stranke:

zatekanje nog,
občutek težkih in utrujenih okončin,
slaba cirkulacija,
estetski tretmaji (celulit, hujšanje),
športna regeneracija.

Limfno drenažo - Presoterapijo in ročno limfno drenažo izvajam v svojem centru na Ravnah na Koroškem.